חברות יקרות,

דברים מרגשים נוספים קרו לאחרונה:

כתבה שלי על צ'י קונג נשים התפרסמה בגליון מרץ של ירחון "חיים אחרים", ובתוכה הסברים על מספר תרגילים בלוויית תמונות. לקריאת הכתבה לחצו כאן.

בקונגרס הבינ"ל לרפואה סינית שהתקיים במרץ בתל אביב העברתי שיעור צ'י קונג לנשים בהריון.
בסרטון קצרצר רואים 2 תרגילים, שמתאימים לא רק לנשים בהריון אלא לכל אשה בכל גיל:

הסיבובים לצד אחד  – אם נעשים עם כיוון השעון (יורדים בשמאל ועולים בימין) עוזרים לעצירות, ואם נעשים נגד כיוון השעון (יורדים בימין ועולים בשמאל) עוזרים לשלשול.
העיסוי בסיבובים שיורדים ל-2 הצדדים בו זמנית יכול לעזור לנדודי שינה, וניתן לעשות אותו אפילו במיטה; הוא מאד מאזן ומרגיע.

אני רוצה להודות למאיה ישראל שציירה את דמות הלוגו של הבלוג הזה (תוך כדי התבוננות בי כשתרגלתי צ'י קונג) ו"תפרה" בכישרון את 3 הדמויות ללוגו של האתר שמופיע גם על כרטיס הביקור החדש:

אתן מוזמנות לתרגל את התרגילים,
ואם יש לכן שאלות, כתבו לי פה בבלוג, ואשמח לענות.

באהבה,

שינה