כתבה על צ'י קונג נשים בירחון "חיים אחרים", סרטון של צ'י קונג לנשים בהריון

חברות יקרות,

דברים מרגשים נוספים קרו לאחרונה:

כתבה שלי על צ'י קונג נשים התפרסמה בגליון מרץ של ירחון "חיים אחרים", ובתוכה הסברים על מספר תרגילים בלוויית תמונות. לקריאת הכתבה לחצו כאן.

בקונגרס הבינ"ל לרפואה סינית שהתקיים במרץ בתל אביב העברתי שיעור צ'י קונג לנשים בהריון.
בסרטון קצרצר רואים 2 תרגילים, שמתאימים לא רק לנשים בהריון אלא לכל אשה בכל גיל:

הסיבובים לצד אחד  – אם נעשים עם כיוון השעון (יורדים בשמאל ועולים בימין) עוזרים לעצירות, ואם נעשים נגד כיוון השעון (יורדים בימין ועולים בשמאל) עוזרים לשלשול.
העיסוי בסיבובים שיורדים ל-2 הצדדים בו זמנית יכול לעזור לנדודי שינה, וניתן לעשות אותו אפילו במיטה; הוא מאד מאזן ומרגיע.

אני רוצה להודות למאיה ישראל שציירה את דמות הלוגו של הבלוג הזה (תוך כדי התבוננות בי כשתרגלתי צ'י קונג) ו"תפרה" בכישרון את 3 הדמויות ללוגו של האתר שמופיע גם על כרטיס הביקור החדש:

כרטיס הביקור

 

אתן מוזמנות לתרגל את התרגילים,
ואם יש לכן שאלות, כתבו לי פה בבלוג, ואשמח לענות.

באהבה,

שינה

 

 

פוסט זה פורסם בקטגוריה Uncategorized. אפשר להגיע ישירות לפוסט זה עם קישור ישיר.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s