חברות יקרות,

לרוב אנחנו תולים את המקור לקשיים שלנו
ולבעיות בהן אנחנו נתקלים
בבוסים שלנו, באנשים שסביבנו,
במצב החברה שלנו ובמדינה.

אבל למרות הפתגם הידוע "משנה מקום משנה מזל" –
לכל מקום אליו נלך מתלווים אלינו פחדינו, הרגלינו הישנים והמציקים,
התמכרויותינו וצורת ההסתכלות שלנו על החיים.

אלו ה"כפתורים" הפנימיים שמופעלים אצלנו
כשמישהו בעבודה מעיר לנו,
או בן משפחה אומר לנו משהו ואנו מפרשים זאת דרך הרגישות שלנו,
וכו' וכו'.

איך נשתחרר מהדפוסים הללו?

בעברית יש דמיון בין המילים "חופש" ו"חופשה"
וההקשר הוא ברור.

המחשבה הסינית שונה לגמרי –
המילה "חופש" בסינית מורכבת משני חלקים: Zi You 自由
פרוש החלק הראשון Zi הוא "עצמי" (בציור הקדום ראו אף במרכז הפנים)
ומשמעות החלק השני היא "מקור הדברים" (בציור יש דימוי של נבט שיוצא מהאדמה),
ביחד המילה מבטאת את הרעיון שמקור החופש שלנו הוא בעצמנו.

כשנתחיל להקשיב לעצמנו
נפגוש בתחילה "אני" מלא במאבקים פנימיים, רגשות ותשוקות –
את ה"אני" הזה תארו הסינים כאדם מחזיק חנית.
מעניין שיש אצלם 2 מילים שונות למילה "אני",
והשניה היא "אני" במובן של אנחנו, מצב של הרמוניה.
כלומר, השאיפה שלנו היא להגיע למצב של "אני" שקט עם תחושה של הרמוניה פנימית,
שהיא היא החופש האמתי.

איך עושים את זה?

נתחיל במודעות לכך שהאחריות היא שלנו,
ונביא אותה לכל ההתנסויות שלנו (כל מפגש / שיחה / אירוע ),
ובהבנה שהתגובות שלנו להתרחשויות בחיינו תלויות בנו
(אני התעצבנתי, ולא – הוא עצבן אותי).

נחפש דרכים שמתאימות לנו למצוא שקט,
כי השקט הוא זה שיאפשר לנו את ההתבוננות הזאת,
ואת היכולת לנקות מתוכנו את מה שהולבש עלינו
ואת הדפוסים שפיתחנו כתגובות.

כל אחד מאתנו נולד עם נטיות וכישרונות מסוימים,
אבל פעמים רבות בגלל ציפיות של ההורים מאתנו או גורמים בסביבתנו
אדם הולך בנתיב שונה ממה שהיה טבעי לו בהתאם למי שהוא "עצמו".
בכל שלב בחיים אנחנו יכולים לשאול את עצמנו ולהקשיב לפנימיותנו
כדי לבדוק האם אנחנו פועלים בהתאם לטבענו המקורי,
מגשימים את הפוטנציאל שלנו ועושים את מה שמתאים לנו
כמו שהטבע העמוק של המים הוא לזרום לים.

מעניין שתקופה זו של השנה – זמן חג הפסח, חג העצמאות –
תואמת מבחינה אנרגטית ליכולת הזאת לחזור למקור הדברים –
במילה הסינית "לשוב בחזרה" רואים אישה שבה הביתה,

וזה מה שנכון לנו לעשות בימים אלו:
להתחבר לשקט,
בעזרתו לשחרר מתוכנו את כל מה שמעכיר ומעוות את האופן שבו אנו מתבוננים במציאות,
ולשוב ל"ביתנו" המקורי שנכון לנו, ובו אנו מרגישים הכי נוח.

אחת הדרכים המעולות להגיע לשקט פנימי היא תרגול צ'י קונג –

אני מזמינה אתכן לבוא ולהתנסות בשיעורי צ'י קונג מיוחדים לנשים:

בתל אביב: ימי שישי 08:30-09:45
בירושלים:  ימי שני   18:00-19:00, נפתחת הרשמה לשיעור בוקר בימי רביעי
ברמת רזיאל: ימי שלישי 20:00-21:00, ימי שני 08:00-09:00

לפרטים נוספים ולהרשמה: 0523-780-870

באהבה,

שינה

תודה לירון סיידמן על כיתוב המילה "חופש" בסינית