ארכיון רשומות מאת: shina

איך נתמוך בבריאותנו עם תזונה מתאימה לחורף? ומה הקשר בין החורף למטען של הסלולרי?

חברות יקרות,                                          התנועה האנרגטית פנימה שהתחילה בגופנו בסתיו משלימה בחורף את התהליך של התכנסות ואגירת הכוחות שלנו לקראת האביב שיבוא אח"כ. כמו שרוב הצמחייה בטבע נחה בחורף, והזרעים טמונים באדמה ומחכים לשמש האביב כדי לפרוץ החוצה, כמו שבלילה אנחנו … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה Uncategorized | עם התגים , , , , , , | כתיבת תגובה

טיפים לחיזוק המערכת החיסונית עכשיו בסתיו

חברות יקרות, נכון שבשעות הצהריים עדיין חם, אך הסתיו כבר כאן – הימים מתקצרים, בבקרים ובשעות הערב מורגש שינוי במזג האויר, החצבים פורחים, עוד מעט ייאספו יבולי התירס והחיטה, וחשוב שנחזק את המערכת החיסונית שלנו לקראת החורף! 3 אנרגיות בגופנו … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה Uncategorized | עם התגים , , | כתיבת תגובה

תרגילי צ'י קונג ליצירת שקט נפשי

חברות יקרות, בכל תקופה שקשה לנו, עם לחצים ומתח שמצטבר בגוף, אנחנו יכולות לעזור לעצמנו – בעזרת תרגילי צ'י קונג משולבים בנשיפות איטיות וארוכות ניצור בתוכנו שקט נפשי שיתמוך בנו ויחזק אותנו מבפנים אל מול חרדות או דאגות שמאיימים להציף אותנו … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה Uncategorized | עם התגים , , , | תגובה אחת

מדריך תזונתי למניעת אוסטאופורוזיס בהסתכלות רחבה – מערבית וסינית

מזונות מומלצים (מופיעים פה לפי כמות הסידן שמכילים ב-100 גר' מזון – מהגבוהה לנמוכה): המזונות המודגשים עשירים במגנזיום שעוזר לספיגת הסידן בעצמות אצות: היז'יקי (1,400 מ"ג סידן), ווקאמה (1,300 מ"ג), קלפ, קומבו עשב חיטה / עשב שעורה (514) סרדינים (443) … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה Uncategorized | עם התגים , , , | כתיבת תגובה

חוג צ'י קונג נשים חדש נפתח בתל אביב

יש תופעות שרק נשים חוות: המחזור החודשי, הריון, לידה וגיל המעבר. צ'י קונג המיועד לנשים נותן מענה לצרכינו ומורכב מתנועות נעימות ומרגיעות שעובדות על המערכת הגינקולוגית, על רצפת האגן, על המיניות ועל היציבה בואי לגלות את השיטה שתעזור לך לשמור … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה Uncategorized | תגובה אחת

כתבה על צ'י קונג נשים בירחון "חיים אחרים", סרטון של צ'י קונג לנשים בהריון

חברות יקרות, דברים מרגשים נוספים קרו לאחרונה: כתבה שלי על צ'י קונג נשים התפרסמה בגליון מרץ של ירחון "חיים אחרים", ובתוכה הסברים על מספר תרגילים בלוויית תמונות. לקריאת הכתבה לחצו כאן. בקונגרס הבינ"ל לרפואה סינית שהתקיים במרץ בתל אביב העברתי … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה Uncategorized | כתיבת תגובה

על סוסים, נשים והתחלות חדשות

בשמחה ובהתרגשות אני פותחת את הבלוג החדש שלי: נשים בתנועה. זו תקופה של הרבה התחלות: בנוסף לבלוג, יש לי גם אתר חדש, התחילה שנה סינית חדשה, ונולד לי נכד חדש, שהייתי נוכחת ומעורבת בתהליך לידתו. מילים אחדות לעניין שמו של … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה Uncategorized | כתיבת תגובה