שלום רב,

למה אנו זקוקים בימים אלה?
• להניע את הגוף
• ליצור בתוכנו מרכז רגשי יציב, שלא מיטלטל בעקבות השינויים הדרסטיים באורח חיינו
• לחזק את המערכת החיסונית שלנו

תרגול צ'י קונג עובד על כל הרבדים שחשובים לבריאותנו:

– הרפיה של כל הגוף: שרירים, גידים ומפרקים 
– השקטת המודעות: שחרור מתחים וכניסה לרוגע
– זרימה חלקה של הצ'י (אנרגיה) והדם בכל הגוף 
– חיזוק תפקודי כל האיברים שקשורים למערכת החיסונית – ובימים אלה במיוחד חיזוק צ'י הריאות, העמקת הנשימה ופתיחת כל מרחב החזה
– הגמשת עמוד השדרה ושיפור תפקודי מערכת העצבים המרכזית והמוח

תרגול הצ'י קונג בוידאו כאן למטה (בשיטת ה- Zhineng Qigong ) הוא מיוחד בכך שהוא משלב 3 אספקטים חשובים לריפוי:
♥תרגול פיזי
♥פתיחת הזרימה האנרגטית
♥ועבודה רגשית-מנטלית.

אני מזמינה אתכם להצטרף אלי ולחוות את התרגול הזה בצורה הכי נוחה (בלי צורך בקישור או בקוד) –
היכנסו ישירות לוידאו פה למטה ותרגלו בבית שיעור שלם של צ'י קונג. (כמובן, בהמשך תוכלו לבחור תרגילים מסוימים מתוך השיעור, אבל אני ממליצה תמיד לעשות מדיטציה בתחילת התרגול).

באהבה,
שינה
0523-780-870

בימים אלה אני מקיימת את שיעורי הצ'י קונג השבועיים דרך תוכנת זום.
אם אתם מעוניינים להצטרף לשיעורים, כתבו לי בבקשה בווטסאפ ואשלח לכם את קישור הכניסה וקוד.
שיעורים מתקיימים:
בימי שני ורביעי בבוקר (לגבי השעה המדויקת אמסור בטלפון – בעיקרון ב 10:00 או ב 11:00)
בימי שני גם ב 18:00-19:00
בימי חמישי ב 19:00-20:00

אם יש שאלות לגבי התרגול, מוזמנים לכתוב לי פה ב"השאר תגובה" ואענה בשמחה.

להנאתכם: